Vidéos Alimentation pour vieillir en santé

source comité sociopolitique

Voir en bas de page sur le site web pour accéder aux liens des vidéos.

Vidéos sur YouTube : Le calcium / Manger plus de calcium / Les protéines / Manger plus de protéines /

 

 

 

 

Mois de la nutrition – Diététistes du Canada

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Alimentation des aînés

Lisez sur l’alimentation saine pour les personnes âgées. Trouvez des conseils sur les achats à l’épicerie, le maintien d’un poids sain et la prise en charge de problèmes de santé comme le diabète, les maladies de cœur, la digestion et l’ostéoporose.

 

Journée Nationale Promotion de la Santé mentale positive

Source : comité sociopolitique

ÉVÉNEMENT EN SALLE ET EN LIGNE

ÉvÉnement · 13 mars 2025 – 9h00-12h00

Le Mouvement Santé mentale Québec et ses organisations membres vous invitent à participer à une série de présentations dynamiques sur les thématiques et les outils de la Campagne 2025-2026. Découvrez comment utiliser l’astuce « Se ressourcer », un facteur de protection en santé mentale.

Participation en présence à la Maison du Développement Durable à Montréal ou en ligne sur Zoom.

Pour s’inscrire c’est ici!

Horaire de l’évènement : 

  • 8h30 – Accueil, café…
  • 9h00 – Ensemble pour la Journée nationale de promotion de la santé mentale positive.
  • 9h10 – Changer le rythme, un geste révolutionnaire !
  • 9h30 – Parents, enfants, ados… Osez pour se ressourcer.
  • 10h15 – PAUSE
  • 10h30 – Repenser le rythme au travail, un bénéfice !
  • 11h00 – La performance : stimulant ou oppressant ?
  • 11h30 – Comme ainé·e, je prends le temps pour…
  • 11h55 – Mot de la fin : un premier pas…
  • 12h00 – Diner partage

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Mouvement Santé mentale Québec : SE RESSOURCER

Source : comité sociopolitique

La Campagne de promotion 2025-2026 porte sur l’une des 7 astuces : SE RESSOURCER.

Dans cette société où tout va vite, est-ce que changer de rythme est révolutionnaire ?

Prendre le temps de trouver sa zone de recharge, de se reconnecter au moment présent et au vivant est nécessaire et légitime.

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