Vous pouvez consulter la dernière édition du Trait d’Union sous l’onglet TRAIT D’UNION bulletin courant
Les photos du carrousel : la fête des bénévoles du 5 mai 2026
Dans le COIN LECTEUR vous pouvez lire durant le mois de mai, le texte Mois du muguet
écrit parMarie-Marthe Véronneau, paru dans Souvenirs d’autrefois, Projet réalisé par Claudette Bégin
source comité sociopolitique
https://www.mcmastervieillissementoptimal.org/blog/detail/hitting-the-headlines/2026/05/06/mai-est-le-mois-de-la-sensibilisation-%C3%A0-l-hypertension—ce-que-vous-devez-savoir
Le mois de mai est le Mois de la sensibilisation à l’hypertension, une occasion idéale de faire le point sur l’un des problèmes de santé les plus fréquents (et les plus évitables) chez les personnes âgées.
L’hypertension artérielle touche plus d’un milliard d’adultes dans le monde. On l’appelle souvent le « tueur silencieux », car elle provoque rarement des symptômes perceptibles, tout en augmentant discrètement le risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral (AVC) et d’insuffisance cardiaque. La bonne nouvelle? Il existe de nombreuses façons d’agir.
La traduction française du contenu destiné au grand public sur ce site Web est soutenue en partie par le Réseau québécois de recherche sur le vieillissement.
Connaître ses chiffres
Une tension artérielle saine est inférieure à 120/80 mmHg. L’hypertension est généralement définie par une tension de 130/80 mmHg ou plus. Si vous n’avez pas fait vérifier votre tension récemment, ce mois-ci est une excellente occasion de prendre rendez-vous avec un professionnel de la santé.
Chez les personnes âgées qui vivent déjà avec de l’hypertension, les recherches suggèrent qu’un objectif de tension artérielle plus bas (plutôt qu’un objectif plus permissif) peut réduire de façon importante le risque d’AVC. La cible idéale dépend toutefois de votre âge, de votre état de santé général et d’autres problèmes de santé éventuels. Il est donc important d’en discuter avec votre médecin.
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source comité sociopolitique
En mai 2026, la région du Haut-Richelieu propose de nombreuses activités de santé, de mise en forme et de plein air spécialement adaptées pour les aînés, notamment dans le cadre du Mois de l’activité physique et de la Journée nationale du sport et de l’activité physique (JNSAP).
Voici une sélection d’initiatives et d’organismes à surveiller :
Activités Physique & Santé (Mois de mai 2026)
Plein Air et Activités Extérieures
