Mois de sensibilisation à l’hypertension

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Le mois de mai est le Mois de la sensibilisation à l’hypertension, une occasion idéale de faire le point sur l’un des problèmes de santé les plus fréquents (et les plus évitables) chez les personnes âgées.

L’hypertension artérielle touche plus d’un milliard d’adultes dans le monde. On l’appelle souvent le « tueur silencieux », car elle provoque rarement des symptômes perceptibles, tout en augmentant discrètement le risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral (AVC) et d’insuffisance cardiaque. La bonne nouvelle? Il existe de nombreuses façons d’agir.

La traduction française du contenu destiné au grand public sur ce site Web est soutenue en partie par le Réseau québécois de recherche sur le vieillissement.

Connaître ses chiffres

Une tension artérielle saine est inférieure à 120/80 mmHg. L’hypertension est généralement définie par une tension de 130/80 mmHg ou plus. Si vous n’avez pas fait vérifier votre tension récemment, ce mois-ci est une excellente occasion de prendre rendez-vous avec un professionnel de la santé.

Chez les personnes âgées qui vivent déjà avec de l’hypertension, les recherches suggèrent qu’un objectif de tension artérielle plus bas (plutôt qu’un objectif plus permissif) peut réduire de façon importante le risque d’AVC. La cible idéale dépend toutefois de votre âge, de votre état de santé général et d’autres problèmes de santé éventuels. Il est donc important d’en discuter avec votre médecin.

Lisez la suite pour en savoir davantage sur :

Les changements aux habitudes de vie font une réelle différence

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Ce Mois de la sensibilisation à l’hypertension, posez un geste

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Mois de l’activité physique et du plein air

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En mai 2026, la région du Haut-Richelieu propose de nombreuses activités de santé, de mise en forme et de plein air spécialement adaptées pour les aînés, notamment dans le cadre du Mois de l’activité physique et de la Journée nationale du sport et de l’activité physique (JNSAP).

Voici une sélection d’initiatives et d’organismes à surveiller :

Activités Physique & Santé (Mois de mai 2026)

  • Destination 50+ (Centre des Aînés Johannais) : Situé au 125 rue Jacques-Cartier Nord à St-Jean, ce centre est la plaque tournante pour les aînés. Il propose :
    • Viactive : Programme de mise en forme gratuit en groupe.
    • Tai Chi Actif et Danses country.
    • Club de marche Les Rayonnants.
    • Yoga sur chaise

Plein Air et Activités Extérieures

  • Tourisme Haut-Richelieu : Promouvez les randonnées pédestres dans les sentiers locaux, les balades à vélo au Canal-de-Chambly, et la marche au bord de l’eau.
  • Proximité Plein Air : Bien que l’événement principal ait lieu en octobre 2026, le programme encourage l’utilisation des espaces verts tout au long de l’année.

Présence des premières nations dans le Haut-Richelieu

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Source, Musée du Haut-Richelieu

Présence des Premières Nations

Il y a environ 6000 ans, les Premières Nations utilisent le territoire du Haut-Richelieu de façon saisonnière pour la chasse et la pêche.

Le côté ouest de la rivière est celui des Kanien’kehá:ka (Mohawks) et du côté est se trouve le Ndakina, terre ancestrale de la Nation W8banaki (Abénakis), qui fait partie de la famille linguistique algonquienne.

Vers 1660, dans le contexte des guerres coloniales et pour défendre le territoire, les missionnaires jésuites créent plusieurs missions. Ainsi, les Kanien’kehá:ka s’établissent dans les communautés, dont Caughnawaga, qui deviendra Kahnawà:ke, et Kanesatake. Les W8banakiak, de leur côté, s’installent dans ce qui deviendra les communautés d’Odanak et de W8linak.

Rivière Richelieu

Peu à peu, la rivière sert à des fins militaires par les Kanien’kehá:ka établis au sud qui souhaitent reprendre leur territoire. Son plus ancien nom serait d’origine w8banaki : Masesoliantegw, signifiant « eaux où on trouve beaucoup de nourriture ». Le cours d’eau prend par la suite le nom de rivière des Iroquois, terme employé par Champlain lors de sa première excursion dans la région. Le nom Richelieu sera imposé par le Régime français en 1642.

Les Premières Nations de la famille algonquienne s’associent aux Français dans le commerce des fourrures. En échange, ceux-ci leur fournissent une assistance militaire contre les nations ennemies du sud. La rivière Richelieu est donc un axe de combat de grande importance.

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Journée mondiale EXAMEN DE LA PEAU

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Observez avec nous à la Journée annuelle de l’examen de la peau et adoptez des habitudes de détection précoce. Utilisez notre guide simple en 5 étapes pour déterminer si votre peau présente des grains de beauté, des taches ou des changements inhabituels. C’est rapide, important et cela pourrait vous sauver la vie.

Prenez en main la santé de votre peau. Découvrez nos outils éducatifs, apprenez ce que vous devez rechercher et sachez quand consulter un dermatologue certifié. La sensibilisation publique favorise une meilleure prévention, une intervention précoce et de meilleurs résultats de santé

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Journée mondiale LIBERTÉ DE LA PRESSE

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La Journée mondiale de la liberté de la presse 2026, célébrée le 3 mai, a pour thème « Façonner un avenir en paix ».

Liberté de la presse Canada se consacre à la sauvegarde de la liberté de la presse au Canada et dans le monde entier.

En tant qu’organisation à but non lucratif, nous sommes en première ligne pour défendre la capacité des journalistes à rapporter la vérité sans crainte ni interférence.

Pour ce faire, nous:

Défendons les droits des journalistes et la liberté de la presse pour soutenir la démocratie

Célébrons le rôle le rôle essentiel des journalistes dans la promotion de la transparence, de la responsabilité et de la démocratie au Canada et à l’étranger

Sensibilisons le public au droit à la liberté d’expression

Semaine mondiale vaccination

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Semaine mondiale de la vaccination 2026

Pour chaque génération, les vaccins agissent

Les vaccins sont depuis longtemps l’un des outils les plus puissants en santé publique. Au cours des 50 dernières années, ils ont sauvé plus de 150 millions de vies – non pas par accident, mais parce que des gens ordinaires ont pris la décision de se protéger, de protéger leurs enfants et leurs communautés contre des maladies comme la rougeole, la diphtérie, la coqueluche, la poliomyélite et le rotavirus.

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