Un programme de vitalité intellectuelle pour les aînés qui désirent en savoir plus sur les effets du vieillissement normal sur la mémoire.
Une façon d’entraîner notre attention-concentration et de reprendre confiance dans nos capacités.
Une occasion d’apprendre des trucs pour mieux mémoriser des informations importantes.
Un atelier pour essayer des activités amusantes défiant notre cerveau.

Une foule de sujets intéressants y sont abordés :
– Tout savoir sur les fonctions intellectuelles … ou presque!
– Quand les neurones ont des cheveux gris
– Bouger pour rester allumé
– La mémoire, plein de bon sens!
– Le bien être à l’âge mûr : une quesƟon d’équilibre
– Moins de stress, plus d’allégresse
– De votre mémoire à vos mémoires
– La créativité, s’en faire une alliée
– Bien manger pour mieux penser?
– Rester engagé, voilà la clé de la vitalité

Dix rencontres de deux heures (cinq à l’automne 2024 et cinq autres à l’hiver 2025) en groupe de dix
Le mercredi de 9h30 à 11h30
Si vous êtes intéressé(e), contactez le CABIR (Centre d’action bénévole d’Iberville et de la région) au (450) 347-1172.
Ou consultez le Guide loisirs de Saint-Jean-sur-Richelieu, parution du 6 août 2024 section communautaire.

Lucie Boucher et René Blanchette
Animateurs du programme